3D - تریدی به عنوان ورزش گروهی یک ساعته می باشد که با دوچرخه های ایربایک، کیسه بوکس و دَمبل، صورت میگیرد.
روز و ساعت:
روزهای زوج: از ساعت 17:00 تا 18:00 / 18:00 تا 19:00
روزهای فرد ( یکشنبه و سهشنبه ) : 12:00 تا 13:00
و ۱۶:۰۰ تا ۱۷:۰۰پنجشنبه 11:00تا ۱۲:۰۰جمعه ها تعطیل می باشد.