ایروبیک و فیتنس

• ایروبیک گونه‌ای ورزش و فعالیت بدنی با ترکیبی از تمرینات هوازی موزون همراه با تمریناتِ روزمرهٔ حرکاتِ کششی و قدرتی با هدفِ بهبود و گسترشِ همهٔ جوانبِ آمادگی جسمانی (انعطاف‌پذیری مفصل، ماهیچه و دستگاه گردش خون) است.

• روز و ساعت:

روزهای فرد: از ساعت 09:00 تا 10:00

جمعه ها تعطیل می باشد.