پیلاتس

• پیلاتس به مجموعه‌ای از تمرینات ورزشی تخصصی گفته می‌شود که بر بدن و ذهن فرد تأثیر گذاشته و ضمن بالا بردن قدرت و استقامت تمام اعضای بدن، عمقی‌ترین عضلات بدن را مورد هدف قرار می‌دهد. تمرینات پیلاتس عبارت از تلاش برای تمرکز فکر و درایت فرد بر روی عضلات بدن و چگونگی و عملکرد آنهاست.

• روز و ساعت:

روزهای زوج از ساعت 09:00 الی 10:00 / 10:00 الی 11:00 / 11:00 الی 12:00

روزهای فرد از ساعت 18:00 الی 19:00 ( 12 جلسه ) / 19:00 الی 20:00 ( 8 جلسه - یکشنبه و سه‌شنبه )

جمعه ها تعطیل می باشد.