پیلاتس

• پیلاتس به مجموعه‌ای از تمرینات ورزشی تخصصی گفته می‌شود که بر بدن و ذهن فرد تأثیر گذاشته و ضمن بالا بردن قدرت و استقامت تمام اعضای بدن، عمقی‌ترین عضلات بدن را مورد هدف قرار می‌دهد. تمرینات پیلاتس عبارت از تلاش برای تمرکز فکر و درایت فرد بر روی عضلات بدن و چگونگی و عملکرد آنهاست.

• روز و ساعت:

8 جلسه ای : روزهای زوج از ساعت 18:00 تا 19:00

12 جلسه ای : روزهای فرد از ساعت 19:00 تا 20:00

جمعه ها تعطیل می باشد.