• TRX یا به عبارتی دیگر Total Body Resistance Exercise از ورزشهای رو به توسعه ای می‌باشد. در این ورزش افراد با استفاده از بندهایی که به یک سقف یا دیوار بسته شده‌است تمریناتی را که بر پایه وزن بدن و گاهی تعادل می‌باشد اجرا می‌کنند.
• روز و ساعت:

روزهای زوج: از ساعت 09:00 تا 10:00 / 17:00 تا 18:00

روزهای فرد: از ساعت 10:00 تا 11:00 / 17:00 تا 18:00

جمعه ها تعطیل می باشد.